|
®
осуществляет транспорт внутри клетки длинных молекул жирных
кислот и их бета-окисление, то есть использование в качестве
источника энергии в митохондриях;
®
способствует выведению из цитоплазмы метаболитов, токсичных
веществ и так называемого "углеродного мусора"
Какие же
функции в нашем организме выполняет L-карнитин? Его уникальная
особенность заключается в том, что он повышает проницаемость
клеточных мембран для жирных кислот. Не усиливая скорости
распада жировой ткани, карнитин повышает утилизацию липидов с
целью энергообеспечения и, в результате, замедляет скорость
синтеза молекул жира в подкожно-жировых депо. Таким образом, с
началом приема карнитина начинается стойкая потеря жировой
ткани, при этом резко повышается эффективность окисления жиров в
организме, поскольку жирные кислоты дают уже не токсичные
свободные радикалы, а энергию, запасаемую в виде АТФ.
·
Замечательным свойством карнитина является его способность
снижать содержание в организме холестерина и замедлять
образование сосудистых атеросклеротических бляшек.
·
Под его
влиянием усиливается образование лецитина в печени, а поскольку
лецитин «вымывает» из атеросклеротических бляшек холестерин, то
можно говорить о том, что карнитин — это одно из немногих
соединений, применение которых позволяет достичь активного
долголетия.
·
карнитин
стабилизирует клеточные оболочки и стимулирует иммунную систему.
Большинство
людей не осознают, что 70% энергии сердце получает при
расщеплении жиров. А поскольку L-карнитин принимает
непосредственное участие в энергетическом обмене и активно
влияет на процесс расщепления жирных кислот, он становится
абсолютно незаменимым в работе сердечной мышцы.
L-карнитин
оказывает положительное влияние на функциональные показатели
миокарда, значительно повышает жизнеспособность сердечной мышцы,
·
способствует поддержанию нормальных уровней холестерина и
триглицеридов
·
у больных
стенокардией ежедневное применение L-карнитина улучшает
переносимость физического усилия, позволяет снизить применяемые
дозы нитроглицерина
·
в случае
применения пациентами цитотоксических антибиотиков свое защитное
действие L-карнитин направляет на кардиомиоциты
·
улучшает
также периферическое кровообращение
·
было
доказано, что L-карнитин является эффективным средством в
лечении постинфарктных расстройств
·
уменьшает
ишемию миокарда в результате существенного метаболического
воздействия, связанного с повышением активности
пируватдегидрогеназы и цикла лимонной кислоты
«Тренингообразный»
фактор
L-карнитин
совершенно незаменим в спорте. За способность оптимизировать
физические усилия его называют «тренингообразным» фактором.
Участвуя в энергетических процессах, происходящих в
«энергетических станциях» клеток — митохондриях, карнитин
повышает физическую выносливость и способность организма к
восстановлению. Важную роль L-карнитин играет в метаболизме
клеток миокарда и скелетных мышц, он регулирует обмен жирных
кислот, предотвращая тем самым накапливание в клетках липидов.
L-карнитин
способствует
·
сжиганию
жиров
·
усилению детоксикационной
функции печени, синтезу белка и гликогена,
·
более
активному расщеплению молочной и пировиноградной кислот, которые
являются «токсинами усталости».
·
справляться
с перетренированностью и переутомляемостью, главной причиной
которых является падение энергетического потенциала нервных
центров, обеспечивающих движение.
·
повышению
порога субмаксимального физического усилия
L - карнитин рекомендуется:
·
здоровым людям в качестве дополнительного источника L–карнитина
– 300 мг (1 мерная ложка) в сутки;
·
лицам, желающим сбросить лишний вес (L-карнитин ускоряет
процесс «сжигания» резервного жира без вреда здоровью) – 300-900
мг (1-3 мерная ложка) в сутки;
·
лицам, не употребляющим в пищу продукты животного происхождения
– 600 мг (2 мерных ложки) в сутки;
·
при переходе с полноценного рациона питания на диету или
лечебное голодание – 300-600 (1-3 мерная ложка) мг в сутки;
·
лицам, занимающимся профессиональным или любительским спортом,
т.к. L-карнитин увеличивает выносливость, повышает порог болевой
чувствительности при физических нагрузках и ускоряет процесс
наращивания мышечной массы – до 3 г (3 чайные ложки) в сутки
(под контролем врача);
·
лицам, ведущим активный образ жизни, или чьи профессии связаны с
большими физическими нагрузками до 900 мг (3 мерных ложки) в
сутки;
·
лицам, подверженным частым стрессам или испытывающим большие
умственные нагрузки (L-карнитин ускоряет поступление кислорода в
клетки головного мозга, способствует концентрации внимания и
улучшению памяти) – 600-900 мг (2-3 мерных ложки) в сутки;
·
детям старше 3 лет при задержке роста (собственная система
организма по синтезу L-карнитина, называемого также «витамином
роста», начинает работать лишь с четырнадцати лет) – по
рекомендации врача 300-600 мг (2 мерных ложки) в сутки;
·
лицам с ослабленной сердечной мышцей с целью предотвращения
возникновения сердечно-сосудистых заболеваний – 600-900 мг (2-3
мерных ложки) в сутки;
·
пожилым людям, потому что с возрастом способность вырабатывать
L-карнитин уменьшается – 300 мг (1 мерная ложка) в сутки.
Дозировки подбираются индивидуально. По данным клинических
исследований максимально допустимых количеств не обозначено, т.
к. L-карнитин абсолютно безвреден, не имеет побочных действий и
противопоказаний. Количества потребляемого L-карнитина варьируют
в зависимости от физических и умственных нагрузок, а также от
общего состояния здоровья организма.
Срок годности – 3 года. |
